お弁当作りをカンタンに！

毎朝のお弁当作りは、お母さんにとって重労働。少しはサボリたい。でも、働くお父さんや育ち盛りの子供にはすこしでもおいしいお弁当を持たせて送り出したいもの。ここではそんなお母さんのために、今より簡単に、かつ栄養バランスのとれた効率の良い裏ワザをお教えします。

冷凍と解凍で楽々お弁当作り

前の晩に多めにおかずを作っておき、密封容器やラップなどに入れ冷凍庫で冷凍します。そして朝が来たら、凍ったおかずをそのままお弁当箱に入れる。これだけです！お昼頃には自然解凍で、食べごろのお弁当になっています。

もし、前の晩の残りモノばかりで家族に不満が出たら、冷凍食品のおかずなども使うと良いでしょう。朝凍ったままの冷凍食品をお弁当にいれるだけです。冷凍食品はスーパーなどではよく、半額などで売られているので、買いだめしておきましょう。意外に栄養バランスも保てて、防腐効果向上！家計にも体にもやさしい裏ワザのご紹介でした。

※２０℃以下の(冬場など)場合、完全に解凍が出来ない場合があります。保冷剤などを入れると解答できないので、保冷剤を使う場合はこの裏ワザは使わない方がイイかもしれません。

ランチ流スタッフ

毎月の月末に、ベスト投稿者を選出し、翌月５日～１０日にメールにて受賞者に通知いたします。投稿いただいた情報はランチ流スタッフにて整理させていただき、有益な情報を当サイトにて公開させていただきます。また、一部採用した情報には、情報投稿者のニックネーム・サイトのＵＲＬを表示し紹介させていただきます。 ※賞品の内容は予告なく変更する可能性がありますのでご了承ください ※メールアドレスが間違っていると受賞の連絡ができませんので、お間違えのないようご入力ください。 ※一定を超える投稿がない場合、その月の当選者はナシとします。 >>色の付け方辞典の投稿はコチラ >>裏ワザ辞典の投稿はコチラ
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